419嘛，那肯定还是想漂漂亮亮去的……MA，是说4月19日L的上海live。

今天再次深刻认识到自己的肥胖了，减肥迫在眉睫。

下周5开始！！！

不要问为什么不从明天开始……因为要去双流学习的嘛，所以只能等回来再开始。

一天只喝水，而且是白开水。从第二天开始就不能吃米面，不能吃土豆，藕。不能吃猪肉，其它的肉还可以吃。不能吃炖汤，不能吃火锅，爆炸串 ，要吃脱脂酸奶，喝牛奶要喝高钙低脂奶，至少要坚持二十天 ，水果只能吃小番茄，猕猴桃，柚子 。

朋友的经验，准备就坚持20天看看。